19 de novembro de 2010

Resumo sobre Whey Protein

 A constituição da proteína de soro de leite (whey) é bastante complexa sendo assim muito completa .

A proteína de soro de leite fornece ao organismo todas as fontes necessárias para produzir aminoácidos que são utilizados para a formação do tecido muscular.
- A proteína de soro de leite é uma fonte Rica em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs)

- A proteína de soro de leite é uma excelente fonte de um aminoácido essencial – a leucina.

- A proteína de soro de leite é uma proteína solúvel, fácil de digerir e é absorvida pelo organismo de forma eficiente.

- A proteína de soro de leite ajuda os atletas a manterem um sistema imunitário saudável ao aumentar os níveis de glutationa no organismo. A glutationa é um anti-oxidante necessário para um sistema imunitário saudável e o exercício físico e treino de resistência podem reduzir os valores da mesma.

Espero que esse resumo ajude a entender um pouco mais sobre essa proteina, e ajude a entender porque esta sendo a cada dia mais utilizada.

Bons treinos



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