21 de setembro de 2015

Hipercalorico caseiro barato

Hipercalorico feito em casa e barato


Interessado em aumentar o seu peso de maneira rápida, barata e eficaz ? Se a resposta for sim, então esta receita é para você!



Qualquer ectomorfo ou hardgainer, a grande vantagem de fazer o seu próprio hipercalórico é que você sabe exactamente o que este contém. Temos a noção dos insgredientes utilizados e podemos alterar segundo as nossas necessidades pessoais. Na receita é sitado que você pode usar albumina ao invés de whey para manter o custo mais baixo.





Ingredientes:


  • 2 kilos de farinha de aveia;
  • 500 gramas de farinha de amendoim;
  • 500 gramas de albumina (ou whey);
  • 500 gramas de maltodextrina;
  • 500 gramas de achocolatado.
Para preparar basta misturar tudo o melhor possível.

Calorias por uma dose de 6 colheres de sopa = 735 Kcal.

Veja o video: 



Bons treinos!

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