segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Valor nutricional ovo de galinha

O ovo é o alimento com um grande valor proteíco,a albumina é uma fonte de proteina muito completa e apesar da carne ser mais eficiente na formação dos músculos, o ovo leva uma vantagem: a sua gema possui vitamina B12 que ajuda na diminuição dos níveis de gordura e ajuda na contracção muscular.
Que outro tipo de alimento voce gostaria de saber o valor nutricional?






Principais vantagens do ovo :

- Ajuda a formar e a renovar os ossos, pele e músculos

- Estimula o crescimento das fibras musculares;

- Juntamente com os hidratos de carbono, ajuda na recuperação pós-treino.





Bons Treinos!



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4 comentários:

  1. Não sabia que era bom pra pele também.

    Ótimo blog, só queria que fosse atualizado mais vezes ^^


    Bons Treinos!

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  2. Ola eterno, obrigado pelo comentário!
    Eu gostaria de me dedicar um pouco mais ao blog, mas a vida quotidiana tem me limitado o tempo.

    De qualquer maneira agradeço o apoio e vou tentar melhorar nesse aspecto.

    Bons Treinos!

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  3. Parabéns pelo blog cara, poucos donos de blogs preoucupam-se em responder os usuarios

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  4. OLA ..PODERIA ME INFORMAR A COMPOSIÇAO E O VALOR NUTRITIVO DO MOCOTÓ ?

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