O ovo é o alimento com um grande valor proteíco,a albumina é uma fonte de proteina muito completa e apesar da carne ser mais eficiente na formação dos músculos, o ovo leva uma vantagem: a sua gema possui vitamina B12 que ajuda na diminuição dos níveis de gordura e ajuda na contracção muscular.
Que outro tipo de alimento voce gostaria de saber o valor nutricional?
Que outro tipo de alimento voce gostaria de saber o valor nutricional?
- Ajuda a formar e a renovar os ossos, pele e músculos;
- Estimula o crescimento das fibras musculares;
- Juntamente com os hidratos de carbono, ajuda na recuperação pós-treino.
Bons Treinos!
Não sabia que era bom pra pele também.
ResponderEliminarÓtimo blog, só queria que fosse atualizado mais vezes ^^
Bons Treinos!
Ola eterno, obrigado pelo comentário!
ResponderEliminarEu gostaria de me dedicar um pouco mais ao blog, mas a vida quotidiana tem me limitado o tempo.
De qualquer maneira agradeço o apoio e vou tentar melhorar nesse aspecto.
Bons Treinos!
Parabéns pelo blog cara, poucos donos de blogs preoucupam-se em responder os usuarios
ResponderEliminarOLA ..PODERIA ME INFORMAR A COMPOSIÇAO E O VALOR NUTRITIVO DO MOCOTÓ ?
ResponderEliminar