Cookies ou Biscoitos de Aveia com coco fácil (Proteico)
Ganhar Peso
Ganhar peso é um blog sobre suplementação, treinos, musculação, nutrição, hipertrofia e muito mais.
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20 de agosto de 2015
Hipercalorico caseiro
Receita hipercalórico caseiro
Beber esse shake 3 vezes por dia, vai proporcionar cerca de 2.800 calorias, 225 gramas de proteína, 270 gramas de carbohidratos e 90 gramas de gorduras boas a sua dieta! Mas do que suficiente para fazer qualquer ectomorfo a ganhar peso.
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